7年前剛退伍時，那時正流行LASIK雷射角膜屈光手術，了解相關風險與多次術前評估後，決定手術校正多年的近視，所幸手術非常成功，無併發症，雙眼視力也矯正回1.5，每年也定期回診追蹤術後眼睛是否病變（今年檢查視力還是1.5），當時醫生特別叮囑，注意紫外線與強光傷害，補充葉黃素，還說紫外線是眼睛病變的主因，所以啦啦買了好幾付太陽眼鏡，對抗陽光與紫外線傷害
去年在視力衛教網站看了一篇報導，
除了紫外線對眼睛會有傷害之外
在可見光中還有一種高能量的「藍光」
對眼睛視網膜有更大的殺傷力
因為藍光最靠近紫外線能量最高的部分
波長介於 400nm~500nm 之間
臺北市立聯合醫院陽明院區眼科主任蔡景耀醫師說
：「藍光是可見光中波長最短的光，易被視網膜色素吸收，過度吸收會引起病變。」
因此除了紫外線之外，對於藍光的防護更是不可忽視。
藍光普遍存在於生活中的照明設備及電腦螢幕射線等。
